Najnowsze wpisy

Czego nie możesz jeść w ciąży – produkty zakazane!

AUTOR: Ewa Krulicka

Ciąża kojarzy się z jedzeniem „za dwoje” oraz bardzo zaskakującymi zachciankami pokarmowymi. Ale ciąża to także, a może przede wszystkim, okres określonych restrykcji żywieniowych. Z menu na dziewięć miesięcy, a gdy karmisz piersią nawet na dłużej, musisz wyrzucić wiele produktów spożywczych, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia oraz właściwego rozwoju płodu i dziecka. Oto produkty spożywcze zakazane dla kobiet w ciąży! (więcej…)

Zabawy edukacyjne, czyli jak uczyć dziecko poprzez zabawę?

AUTOR: Ewa Krulicka

Współcześni badacze zagadnień związanych z rozwojem dziecka oraz jego późniejszą edukacją coraz częściej namawiają rodziców do organizowania pociechom licznych aktywności, które stymulują rozwój mózgu, zdolności psychoruchowych oraz wyobraźni. Zabawy edukacyjne to najpopularniejszy sposób na doskonalenie różnych umiejętności oraz zapewnienie dziecku fajnej rozrywki! W jakie gry i zabawy edukacyjne warto bawić się ze swoim dzieckiem? (więcej…)

Jak wzmocnić odporność dziecka na jesień?

Czujesz już na plecach oddech zbliżającego się wielkimi krokami sezonu grypowego? Drżysz o zdrowie swojego dziecka, boisz się, że znów okres jesienno-zimowy zamieni się w niekończący się maraton kichania, kaszlu i gorączki? Możesz temu zapobiec! To ostatnia chwila, aby zadbać o odporność dziecka! W przedszkolu lub w szkole maluch jest nieustannie narażony na kontakt z chorobotwórczymi drobnoustrojami, sprawnie funkcjonujący system immunologiczny jest więc jego jedyną linią obrony. Na szczęście w kilku prostych krokach możesz zwiększyć szanse dziecka na to,…

Krwiaki w macicy a prawidłowy przebieg ciąży

U wielu kobiet w okresie ciąży dochodzi do plamienia lub krwawienia z dróg rodnych. Objaw ten zawsze wywołuje ogromny stres i uzasadniony niepokój. Wszak krwawienie sygnalizuje, że dzieje się coś złego, choć nie w każdym przypadku oznacza ono poronienie. Czasem silny krwotok jest konsekwencją pęknięcia krwiaka w macicy. Tworzące się w macicy krwiaki podkosmówkowe są dość powszechne, diagnozuje się je u około 20% kobiet. Nie każdy krwiak jest groźny, choć wiele z nich może stanowić bezpośrednie zagrożenie dla rozwijającego…

Czy da się uniknąć żylaków w ciąży?

To pytanie zadaje sobie każda kobieta, która z niepokojem obserwuje, jak mocno zmienia się jej ciało w okresie ciąży. Zła wiadomość jest taka, że ten problem dotyka aż 40% ciężarnych. Ta liczba może przerazić, szczególnie kobiety, które mają predyspozycje genetyczne do powstawania żylaków. Na szczęście są sposoby, aby zminimalizować ryzyko ich wystąpienia, potrzebna jest jednak żelazna dyscyplina. Bez niej ciężko jest odmówić sobie ciążowych zachcianek oraz wyjść na kilkunastominutowy spacer, a ruch i kontrola wagi to podstawa w profilaktyce…

Ile trwa urlop macierzyński? Jak skorzystać z urlopu wychowawczego? – co musisz wiedzieć jako przyszła mama?

Do tej pory nie interesowałaś się, jakie prawa przysługują Ci jako pracującej przyszłej mamie? Czas nadrobić zaległości! Obowiązujące przepisy zapewniają liczne przywileje obojgu rodzicom – urlop macierzyński, rodzicielski, ojcowski, wychowawczy! Oto zasady korzystania z urlopów dla rodziców w roku 2018, warto dobrze się z nimi zapoznać, aby móc mądrze korzystać ze swoich praw pracownika! (więcej…)

Rodzina górą! Nowe rządowe projekty świadczeń dla matek i uczniów

Rząd Prawa i Sprawiedliwości nie zwalnia tempa w kwestii polityki socjalnej. Przed kilkoma dniami premier Mateusz Morawiecki zapowiedział kolejne projekty, które w najbliższych miesiącach realizować ma jego rząd. Wśród nich znalazły się programy bezpośrednio dotyczące zagadnień rodziny. Pierwszym z nich jest program „Dobry start” oferujący jednorazowe świadczenia dla uczniów. Drugi – „Mama Plus” – ma natomiast na celu finansowe wsparcie dla kobiet decydujących się na liczne potomstwo.

Witaminy dla kobiet w ciąży, czyli jakiego paliwa potrzeba do prawidłowego rozwoju płodu?

Czasem ciąża zupełnie zaskakuje, czasem jest planowana z zegarkiem w ręku! Niezależnie od okoliczności ciało kobiety musi być przestawione na zupełnie inny tryb, wszak przez dziewięć miesięcy będzie „ludzkim inkubatorem”! Tym samym wszystko, co będzie mu dostarczane w formie jedzenia lub suplementacji, musi być odpowiednio dobrane, w taki sposób, aby tych dobrodziejstw wystarczyło dla dwojga. Wybierając witaminy prenatalne, należy kierować się rozsądkiem, dlatego warto wiedzieć, na jakie składniki jest największe zapotrzebowanie w tym okresie.

Sprawdź, czym bawi się Twoje dziecko! Uważaj na toksyczne zabawki!

Lalki, pluszaki, samochodziki i klocki – to kwintesencja dziecięcych zabaw. Każdy maluch już w pierwszych dniach życia zostaje zasypany kolorowymi gadżetami, a pula ta rośnie w zawrotnym tempie. Aż strach pomyśleć, że wśród tych zabawek może czaić się prawdziwe zagrożenie dla zdrowia dziecka. Coraz częściej słyszy się bowiem o toksycznych zabawkach zawierających niebezpieczne substancje wywierające szkodliwe działanie na organizm, które nierzadko może prowadzić do poważnych zaburzeń funkcjonowania układów i narządów!

Jesteś w ciąży? Nie zapominaj o wzmacnianiu mięśni Kegla!

Mięśnie dna miednicy, zwane powszechnie mięśniami Kegla to ważny element budowy anatomicznej kobiecego ciała. Za młodu mięśnie te są mocne i wytrzymałe, jednak wraz z upływem czasu oraz w wyniku ekstremalnych przeciążeń podczas porodu najzwyczajniej w świecie ulegają zwiotczeniu! Prawdziwe znaczenie mięśni dna miednicy jako pierwszy wykazał doktor Arnold Kegel, a było to na przełomie lat 40. i 50. ubiegłego wieku! Stworzył on wówczas unikalny zestaw ćwiczeń wzmacniających te mięśnie, dzięki którym kobiety mogą liczyć na intensywniejsze doznania podczas…

Jak dbać o biust w czasie ciąży i po porodzie?

Niezależnie od tego, czy małe, czy duże, piersi to jeden z najpiękniejszych atrybutów kobiecości. Niestety ani czas, ani wahania wagi nie są ich sprzymierzeńcem. Szczególnie ciężkim doświadczeniem dla biustu jest ciąża, a także późniejszy okres karmienia piersią. Ogromne piętno, jakie odciskane jest w ciągu tych kilkunastu miesięcy, nie musi być permanentne. Są sposoby, aby zminimalizować ryzyko utraty jędrności skóry oraz pojawienia się na piersiach rozstępów.

Odparzenie pieluszkowe – jak sobie z nim radzić?

Odparzenia okolic pieluszkowych u dziecka to dość powszechny problem, z którym w ciągu pierwszych kilkunastu miesięcy jego życia musi się zmierzyć prawie każda mama. Skala zjawiska jest tak duża, gdyż wiele czynników równocześnie oddziałuje na skórę malucha. Zresztą pod pieluszką panują warunki, które sprzyjają odparzeniom – jest zaburzony dopływ powietrza, jest wilgotno, a pieluszka przy każdym ruchu ociera skórę. Na szczęście są skuteczne sposoby na złagodzenie odparzeń i przywrócenie komfortu delikatnej skórze pupy i jej okolic!

O emocjach, momentach wzruszeń i zachwycie nad cudem macierzyństwa, ale również o wątpliwościach i problemach, z jakimi każdego dnia muszą zmagać się rodzice – to tematyka przewodnia naszego bloga dla mam, podzielonego tematycznie na kilka kategorii.

Rodzicielstwo to niewątpliwie jeden z najpiękniejszych okresów w życiu każdej kobiety. Choć okraszony ogromną dawką cierpliwości, zaangażowania i poświęcenia, nie mniej jednak przynoszący najwięcej radości. Aby skuteczniej odkrywać tajemnice macierzyństwa, polecamy nasz blog o ciąży. Największa porcja porad i informacji w jednym miejscu. Tylko na JestemMama.pl