Liliana Marusiak

Liliana, mama dwójki dzieci, pasjonatka zdrowia, głównie dziecięcego. Od początku związana z naszym blogiem.

Liliana, mama dwójki dzieci, pasjonatka zdrowia, głównie dziecięcego. Od początku związana z naszym blogiem.

Apteczka niemowlaka – 10 produktów dla maluszka, które musisz mieć w domu!

Każda świeżo upieczona mama doceni możliwości, jakie oferuje dobrze zaopatrzona domowa apteczka! Przy małym dziecku prawdopodobieństwo nagłego wystąpienia gorączki, kolki lub wzdęcia jest całkiem wysokie! Świadomość, że nie musisz szukać całodobowej apteki i wszystko, czego potrzebujesz, masz pod ręką, da Ci ogromne poczucie komfortu. Oto 10 produktów, które muszą znaleźć się w apteczce niemowlaka. (więcej…)

Robaki u dziecka , jak pozbyć się pasożytów – czyli 2 metody na odrobaczanie

Zakażenia pasożytnicze to niestety problem powszechny, który wcale, ale to wcale, nie jest zarezerwowany dla osób z tzw. środowisk patologicznych. „Pasażer na gapę” może przytrafić się osobom dorosłym, jednak ze względu na charakterystyczne dla dzieci „niedociągnięcia” w kwestii higieny oraz bagatelizowanie potencjalnych niebezpieczeństw czyhających np. na placach zabaw, to właśnie one są najbardziej narażone na zarażenie pasożytami. Oto wskazówki, jak rozpoznać zakażenie pasożytnicze i jak je leczyć.

Termometr dla dziecka – jaki wybrać?

Po co komu termometr? Zbliża się czas porodu, czyli ostatni moment na skompletowanie wyprawki, a Ty nadal nie masz podstawowego sprzętu – termometru! Od czasu, gdy na rynku dostępne były wyłącznie szklane termometry rtęciowe, minęły wieki, a apteczne półki zapełniły się dużo bezpieczniejszymi urządzeniami. Elektroniczny czy bezdotykowy? Tańszy czy droższy? – jaki termometr wybrać dla dziecka? (więcej…)

Nagła śmierć łóżeczkowa, dlaczego zdrowe dziecko umiera?

Nagła śmierć łóżeczkowa wśród niemowląt to jedna z najbardziej przerażających sytuacji, z którą mogą spotkać się świeżo upieczeni rodzice. Dlaczego? Bo przychodzi zupełnie niespodziewanie, właściwie nie dając żadnych objawów, które mogłyby sygnalizować zagrożenie. Mimo wielu prób zrozumienia przyczyny śmierci łóżeczkowej nadal nie określono, ze stuprocentową pewnością, powodów, dlaczego dzieci umierają podczas snu. Specjaliści jednak wyodrębnili pewien zespół prawdopodobnych przyczyn oraz grupę czynników ryzyka, na które rodzice powinni zwracać uwagę, a także kilka zasad, które pozwolą spać spokojnie zarówno im,…

Ciemieniucha u niemowlaka – jak sobie z nią poradzić?

Na owłosionej skórze głowy Twojego dziecka pojawiła się nieestetyczna biała lub żółtawa skorupa? Nie ma powodów do paniki! Ciemieniuszka nie zagraża zdrowiu malucha. Jednak lepiej nie lekceważyć powstających łusek, gdyż ich nagromadzenie może utrudnić oddychanie skóry i doprowadzić do atopowego zapalenia skóry. (więcej…)

Zawód: mama – projekt „Mama 4+”, czyli rządowa emerytura dla wieloródek

Już w kwietniu zeszłego roku partia rządząca przestawiła pomysły na zwiększenie zakresu pomocy dla rodzin wielodzietnych. Kilka dni temu ogłoszono zaś szczegóły nowo przyjętego projektu „Mama 4+”, czyli emerytur dla matek, które urodziły i wychowały przynajmniej czwórkę dzieci. Jak przedstawiają się szczegóły tego niezwykle wyczekiwanego, ale i śmiałego programu? (więcej…)

Mamo, zadbaj o siebie! Kolagen – właściwości i jego wpływ na zdrowie!

Jeśli zależy Ci na utrzymaniu zdrowej, pięknej, a przede wszystkim młodo wyglądającej skóry, w dodatku chcesz zadbać o stawy, kości i naczynia krwionośne, zainwestuj w kolagen! Choć składnik ten naturalnie występuje w organizmie, z wiekiem spada tempo jego produkcji. Procesu tego nie da się zatrzymać, można jednak zminimalizować jego skutki, stosując odpowiednią suplementację! (więcej…)

Jesteś w ciąży? Nie zapominaj o wzmacnianiu mięśni Kegla!

Mięśnie dna miednicy, zwane powszechnie mięśniami Kegla to ważny element budowy anatomicznej kobiecego ciała. Za młodu mięśnie te są mocne i wytrzymałe, jednak wraz z upływem czasu oraz w wyniku ekstremalnych przeciążeń podczas porodu najzwyczajniej w świecie ulegają zwiotczeniu! Prawdziwe znaczenie mięśni dna miednicy jako pierwszy wykazał doktor Arnold Kegel, a było to na przełomie lat 40. i 50. ubiegłego wieku! Stworzył on wówczas unikalny zestaw ćwiczeń wzmacniających te mięśnie, dzięki którym kobiety mogą liczyć na intensywniejsze doznania podczas…

Jak dbać o biust w czasie ciąży i po porodzie?

Niezależnie od tego, czy małe, czy duże, piersi to jeden z najpiękniejszych atrybutów kobiecości. Niestety ani czas, ani wahania wagi nie są ich sprzymierzeńcem. Szczególnie ciężkim doświadczeniem dla biustu jest ciąża, a także późniejszy okres karmienia piersią. Ogromne piętno, jakie odciskane jest w ciągu tych kilkunastu miesięcy, nie musi być permanentne. Są sposoby, aby zminimalizować ryzyko utraty jędrności skóry oraz pojawienia się na piersiach rozstępów.

Odparzenie pieluszkowe – jak sobie z nim radzić?

Odparzenia okolic pieluszkowych u dziecka to dość powszechny problem, z którym w ciągu pierwszych kilkunastu miesięcy jego życia musi się zmierzyć prawie każda mama. Skala zjawiska jest tak duża, gdyż wiele czynników równocześnie oddziałuje na skórę malucha. Zresztą pod pieluszką panują warunki, które sprzyjają odparzeniom – jest zaburzony dopływ powietrza, jest wilgotno, a pieluszka przy każdym ruchu ociera skórę. Na szczęście są skuteczne sposoby na złagodzenie odparzeń i przywrócenie komfortu delikatnej skórze pupy i jej okolic!