Tag Archive: przebieg ciąży

1. Jestem w ciąży – co mi wolno, czego nie?

   19 grudnia 2014 14:17 Leave a Comment

   Wiadomość o ciąży zmienia całkowicie życie przyszłej matki. Musi ona dostosować się do nowej sytuacji, zadbać o swoje zdrowie, aby jej dziecko mogło rozwijać się prawidłowo i zdrowo rosnąć. Ciężarna musi przestrzegać wielu zasad w trakcie ciąży – zakazów i nakazów. Co wolno kobietom w ciąży, a czego kategorycznie nie powinny robić?

   Zakazy w ciąży

   Nikogo nie trzeba przekonywać, że ciężarne kategorycznie nie mogą w ciąży pić alkoholu, nawet w niewielkich ilościach i palić papierosów. Nie mogą korzystać z używek takich jak kawa kofeinowa w nadmiernych ilościach. Wszystko to może doprowadzić do przedwczesnego porodu, urodzenia dziecka z zespołem alkoholowym lub z niską wagą urodzeniową, a nawet do poronienia.

   Trzeba unikać stresów i ekstremalnych wrażeń, takich jak np. jazda na rollercosterze w wesołym miasteczku. Może to negatywnie wpłynąć na dziecko. Nie można chodzić do sauny i na masaże brzucha. Istnieje bezwzględny zakaz opalania się na solarium oraz opalania naturalnego w obrębie brzucha.

   Zobacz również jakie są kosmetyki zabronione w ciąży.

   To wolno ciężarnym

   Stereotypy mówią, że w ciąży nie można farbować włosów, nie ma jednak naukowych dowodów na to, że farba mogłaby w jakikolwiek sposób zaszkodzić nienarodzonemu dziecku. Składniki farby wnikają we włosy i nie przenikają przez skórę. Dla zwiększonego bezpieczeństwa do farbowania wybierajmy kosmetyki bez zawartości szkodliwego amoniaku. Farbując włosy należy uważać, aby nie wdychać chemikaliów.

   Uwaga! Efekt farbowania może być inny, niż zwykle, za co należy winić hormony ciężarnej.

   Podobnie jak z farbowaniem, wygląda kwestia malowania paznokci w trakcie ciąży – można to robić, o ile nie wdychamy zbyt długo duszącego zapachu lakierów i zmywaczy do paznokci.

   W trakcie całej ciąży kobiety powinny zadbać o swoją higienę, szczególnie okolic intymnych, aby nie dopuszczać do powstawania infekcji. Lepiej nie używać zwykłego mydła czy żelu pod prysznic do mycia genitaliów, ponieważ zanadto podrażniają śluzówkę.

   Trzeba także zadbać o nawilżanie ciała, co pozwoli zapobiec powstawaniu rozstępów i ograniczy cellulit.

   Ciężarne mogą bawić się z oswojonymi, domowymi zwierzętami – psami i kotami, jeśli mają pewność, że są czyste i odrobaczone.

   W ciąży wskazana jest umiarkowana aktywność – spacery, jogging, czy lekkie ćwiczenia, np. joga. Wskazany jest basen, ponieważ dobrze wpływa na mięśnie i ogólną kondycję ciężarnej, choć jeśli przyszła mama ma skłonność do nawracających infekcji, powinna wybierać jedynie baseny z ozonowaną wodą.

   Co prawda kobiety w ciąży wyłączone są z obowiązku zapinania pasów bezpieczeństwa w samochodzie, ale dla własnego bezpieczeństwa powinny to robić. Jeśli doszłoby do wypadku czy zwyczajnej kolizji, szybko mogą ulec poważnym obrażeniom.

2. Ciąża – co Cię czeka w jej trakcie?

   8 grudnia 2014 14:15 Leave a Comment

   Dla wielu kobiet okres ciąży pozostaje wielką niewiadomą, zwłaszcza, jeśli w najbliższym otoczeniu nie miały kontaktu z kobietami w ciąży. Nie wiedzą, czego właściwie mają spodziewać się po 9 miesiącach oczekiwania na dziecko. Czytanie i słuchanie wypowiedzi uczynnych ciotek i postronnych kobiet niekoniecznie jest właściwe, ponieważ mogą one puszczać wodze wyobraźni i opowiadać niestworzone rzeczy o ciąży, które tylko wystraszą przyszłą, młodą matkę. Co czeka ciężarną w czasie ciąży? Jak się do niej przygotować?

   I trymestr

   Kobieta dowiaduje się najczęściej, że oczekuje dziecka w okolicach 6-8 tygodnia ciąży, chyba że regularnie starała się o dziecko i monitorowała swoje cykle miesięczne. Dlatego pierwszy trymestr ciąży trwający do 12 tygodnia, mija w zasadzie niepostrzeżenie. Wiąże się on niestety z odczuwaniem wielu nieprzyjemnych objawów ciążowych – mdłości, wymiotów, senności, apatii i zniechęcenia. Kobiecy organizm musi przygotować się do zmian hormonalnych zachodzących w nim z tygodnia na tydzień, w miarę rozwoju płodu.

   Pozytywne są pierwsze badania ciążowe, zwłaszcza USG, na którym po raz pierwszy można zobaczyć swoje dziecko – początkowo w formie niewielkiej fasolki zagnieżdżonej w ścianie macicy, a później jako malutkie, w pełni wykształcone dziecko. Na tym etapie brzuszek ciężarnej nie jest jeszcze zauważalny, choć zdarzają się wyjątki od tej reguły. Piersi stają się pełniejsze i cięższe, przygotowując się do roli karmienia naturalnego dziecka za parę miesięcy.

   W I trymestrze ciąży należy liczyć się z wieloma badaniami ginekologicznymi i laboratoryjnymi, które mają określić stan zdrowia matki i jej nienarodzonego dziecka.

   II trymestr

   Po 13. tygodniu ciąży rozpoczyna się II trymestr, w którym kobieta ma więcej energii i myśli bardziej pozytywnie. Pierwsze 3 miesiące ciąży prawdopodobnie przyzwyczaiły ją już do myśli, że nosi pod sercem dziecko i wkrótce zostanie matką. Brzuch zaczyna rosnąć i trzeba zadbać o pielęgnację skóry całego ciała, aby nie pojawiły się na jego powierzchni szpecące rozstępy czy cellulit. Większość typowo ciążowych objawów powoli ustępuje, choć nie jest to powszechnie obowiązującą zasadą. Niektóre ciężarne odczuwają mdłości nawet do końca ciąży.

   Na badaniach USG można już zobaczyć wyraźnie dziecko w łonie matki, a na koniec II trymestru rozpoznać płeć dziecka.

   III trymestr

   Ciąża wchodzi w ostateczne stadium, brzuch jest już wyraźnie powiększony, a matka czuje kopnięcia dziecka. To czas przygotowań domowych do przyjścia na świat dziecka. Należy zgromadzić wszystkie rzeczy i akcesoria niezbędne do porodu oraz wyprawkę do dziecka. Jeśli przyszli rodzice nie są przesądni, mogą już przygotować pokój dla swojej pociechy.

   W III trymestrze ciąży wizyty u ginekologa stają się częstsze, ponieważ istnieje potrzeba ciągłego monitorowania stanu zdrowia matki i dziecka. Jeśli cokolwiek niepokoi lekarza, może on zlecić dodatkowe badania lub zalecić hospitalizację.

   III trymestr wieńczy poród – warto na niego się przygotować, aby wiedzieć, jakie są jego poszczególne etapy i jak je najlepiej przetrwać.