Ciąża

Witaminy dla kobiet w ciąży, czyli jakiego paliwa potrzeba do prawidłowego rozwoju płodu?

Czasem ciąża zupełnie zaskakuje, czasem jest planowana z zegarkiem w ręku! Niezależnie od okoliczności ciało kobiety musi być przestawione na zupełnie inny tryb, wszak przez dziewięć miesięcy będzie „ludzkim inkubatorem”! Tym samym wszystko, co będzie mu dostarczane w formie jedzenia lub suplementacji, musi być odpowiednio dobrane, w taki sposób, aby tych dobrodziejstw wystarczyło dla dwojga. Wybierając witaminy prenatalne, należy kierować się rozsądkiem, dlatego warto wiedzieć, na jakie składniki jest największe zapotrzebowanie w tym okresie.

Jesteś w ciąży? Nie zapominaj o wzmacnianiu mięśni Kegla!

Mięśnie dna miednicy, zwane powszechnie mięśniami Kegla to ważny element budowy anatomicznej kobiecego ciała. Za młodu mięśnie te są mocne i wytrzymałe, jednak wraz z upływem czasu oraz w wyniku ekstremalnych przeciążeń podczas porodu najzwyczajniej w świecie ulegają zwiotczeniu! Prawdziwe znaczenie mięśni dna miednicy jako pierwszy wykazał doktor Arnold Kegel, a było to na przełomie lat 40. i 50. ubiegłego wieku! Stworzył on wówczas unikalny zestaw ćwiczeń wzmacniających te mięśnie, dzięki którym kobiety mogą liczyć na intensywniejsze doznania podczas…

Ciąża bliźniacza, czyli podwójne szczęście i podwójne obowiązki!

Domowy test potwierdził Twoje przypuszczenia, więc umawiasz się na wizytę do lekarza. Wraz z partnerem już planujecie wystrój pokoju dziecięcego i zastanawiacie się nad imieniem, gdy okazuje się, że Twój ginekolog ma dla Was dwa razy więcej dobrych wiadomości – będziecie mieli bliźniaki! I choć będzie trudniej, sama ciąża będzie większym obciążeniem, a rozwiązanie może przyjść sporo przed planowanym terminem, to dzieci z ciąż bliźniaczych zwykle rodzą się w pełni zdrowe!

Poród w domu czy w szpitalu? Co mówią przepisy?

Zastanawiasz się, czy poród w domu jest legalny? Nie jesteś przekonana, czy rozwiązanie w warunkach innych niż szpitalne jest bezpieczne? A może masz obawy przed porodem w szpitalu? Odpowiedź na pierwsze pytanie znajduje się w tzw. standardach opieki okołoporodowej – masz prawo wybrać komfortowe dla Ciebie miejsce porodu i nie pozwól wmówić sobie inaczej! Jeśli zaś chodzi o plusy i minusy obu lokalizacji – zebraliśmy je i przedstawiliśmy poniżej!

Cytomegalia – bezobjawowe kłopoty ciężarnej

Cytomegalia to choroba wywoływana przez wirus cytomegalii (CMV, HCMV), który należy do rodziny Herpes, czyli tej samej, do której zalicza się m.in. wirus opryszczki oraz ospy wietrznej-półpaśca! Ta pozornie niegroźna choroba jest bardzo niebezpieczna dla ciężarnych, ponieważ może wywołać poważne powikłania u dziecka, a nawet doprowadzić do jego śmierci! (więcej…)

Ciąża po 40. – czy warto tak długo czekać na cud narodzin?

Można powiedzieć, że późne macierzyństwo to znak naszych czasów. Jeszcze nie tak dawno temu zamężne kobiety dobiegające 30-tki były niemal piętnowane za to, że po domu nie kręci się gromadka dzieci. Dziś sytuacja wygląda inaczej, a świeżo upieczone mamy po czterdziestce to zjawisko dość powszechne! Wiele kobiet w pogoni za karierą lub z chęci zapewnienia dziecku należytych warunków odwleka decyzję o macierzyństwie na ostatnią chwilę. Jak zapatrują się na to lekarze? Czy z perspektywy medycyny ciąża po 40. roku…

Kalendarz ciąży: trzeci trymestr

Przywołując sportową analogię, już widzisz linię mety, ale zanim ją przekroczysz i powitasz w ramionach swojego maluszka, czekają Cię jeszcze trzy długie miesiące walki z wielkim ciążowym brzuszkiem. Wiele dzieje się także u Twojego lokatora. Udoskonala on swoje umiejętności i aktywnie szykuje się na przyjście na świat. (więcej…)

9 miesięcy z telefonem w ręku, czyli aplikacje na smartfona dla kobiet w ciąży

Czasy, w których przyszło nam żyć, to czasy technologicznego rozwoju i cyfryzacji wszystkich aspektów życia. Dla wielu osób, szczególnie z młodszego pokolenia, smartfon stanowi integralną część życia, dlatego jak grzyby po deszczu powstają różnorakie aplikacje, które mają ułatwić codzienne funkcjonowanie, dbanie o kondycję lub po prostu mają dać dużo frajdy! Wśród aplikacji użytkowych prężnie rozwija się także kategoria aplikacji na smartfona dla kobiet w ciąży! Sprawdź, czemu one służą i którą z nich wybrać!

Kalendarz ciąży: drugi trymestr

Początek drugiego trymestru to dla niektórych kobiet właściwy początek ciąży! Jeśli organizm do tej pory nie dawał absolutnie żadnych sygnałów, a Twój cykl menstruacyjny jest tak nieregularny, że opóźnienia nie robią na Tobie wrażenia, możesz bardzo się zdziwić, że rosnący brzuszek to nie efekt wygaśnięcia karnetu na siłownię! (więcej…)

Kalendarz ciąży: pierwszy trymestr

Pierwszy trymestr to dopiero początek ciąży, ale już w tym czasie całkiem sporo dzieje się w Twoim organizmie. Mimo że brzuszek jest nadal niewidoczny, a płód to zaledwie drobinka, której komórki ulegają dynamicznym podziałom, to hormony buzują, a poranne nudności nie dają spokoju. Specjalnie dla Ciebie stworzyliśmy mały kalendarz ciąży, który opisuje stan błogosławiony tydzień po tygodniu, abyś wiedziała, co czeka Cię w najbliższym okresie. Ta wiedza pozwoli Ci spać spokojnie!

Bez wątpienia, ciąża to czas wielkiej radości, ale i dużych zmian dla całej rodziny. I choć największe z nich dotyczą organizmu kobiety, który przez najbliższe miesiące będzie przytulnym i bezpiecznym schronieniem dla małej istotki, to jednak nie jedyne. Regularne wizyty lekarskie, kompletowanie wyprawki niemowlęcej czy przygotowywanie pokoju dla upragnionego maleństwa. To kolejne z obowiązków, które czekają przyszłych rodziców. Aby należycie się do nich przygotować, proponujemy nasz blog o ciąży. Pierwszym, zarazem najbardziej wyraźnym dla kobiety sygnałem, nasuwającym skojarzenia o ciąży jest oczywiście brak miesiączki. Przyczyną takiego stanu są zmiany hormonalne, bezpośrednio związane z wydzielaniem hormonu o nazwie gonadotropina kosmówkowa hCG. Aby jednak zyskać 100 procentową pewność, należy szukać potwierdzenia u lekarza ginekologa, który po przeprowadzeniu badania, jednoznacznie stwierdzi ten odmienny stan. Jestemmama.pl to blog dla mam, który w sposób rzetelny poprowadzi nas przez okres ciąży, uwzględniając wszystkie trymestry i objawy im towarzyszące.