Liliana Marusiak

Liliana, mama dwójki dzieci, pasjonatka zdrowia, głównie dziecięcego. Od początku związana z naszym blogiem.

Liliana, mama dwójki dzieci, pasjonatka zdrowia, głównie dziecięcego. Od początku związana z naszym blogiem.

Zabawa z niemowlakiem? Tak, jak najbardziej!

Wydawać by się mogło, że zaraz po urodzeniu dziecko nie jest skore do zabaw. Nic bardziej mylnego. Owszem, pierwszy miesiąc życia upływa mu na jedzeniu. robieniu kupki, płaczu i spaniu, jednak im dalej, tym dziecko chętniej chce poznawać otaczający go świat. Jak bawić się z dzieckiem i stymulować jego rozwój? (więcej…)

Ciąża – jak prawidłowo się odżywiać?

W ciągu 9 miesięcy ciąży kobieta powinna zdrowo się odżywiać, ponieważ dzięki temu korzystnie może wpłynąć na rozwój płodu. Mitem jest stwierdzenie, że ciężarna powinna jeść w ciąży „za dwóch”. Poprawna jest opinia mówiąca o tym, że powinna jeść „dla dwóch” osób, wciąż dbając o prowadzenie zbilansowanej diety. (więcej…)

Jestem w ciąży – co mi wolno, czego nie?

Wiadomość o ciąży zmienia całkowicie życie przyszłej matki. Musi ona dostosować się do nowej sytuacji, zadbać o swoje zdrowie, aby jej dziecko mogło rozwijać się prawidłowo i zdrowo rosnąć. Ciężarna musi przestrzegać wielu zasad w trakcie ciąży – zakazów i nakazów. Co wolno kobietom w ciąży, a czego kategorycznie nie powinny robić? Zakazy w ciąży Nikogo nie trzeba przekonywać, że ciężarne kategorycznie nie mogą w ciąży pić alkoholu, nawet w niewielkich ilościach i palić papierosów….

Ciąża – 5 powodów do radości!

Dwie kreseczki na teście ciążowym to powód do euforii u kobiet, które starały się o dziecko i oczekiwały takiego wyniku. Niemniej, także i panie, dla których wiadomość o ciąży jest całkowitym zaskoczeniem, szybko przyzwyczajają się do swojego nowego stanu i cieszą się z mającego przyjść na świat dziecka. Ciąża daje wiele powodów do radości. Jakich? (więcej…)

Zachcianki w czasie ciąży – na co najczęściej mają ochotę kobiety?

Ogórki kiszone z bitą śmietaną czy śledzie w occie z czekoladą? Takie zachcianki pojawiające się w środku nocy są cechą charakterystyczną dla ciąży. Wiele kobiet miewa ochotę na szczególne potrawy i ich połączenia, ale nie wszystkie. Część ciężarnych w ogóle nie doświadcza zachcianek ciążowych. Jeśli jednak pojawiają się one, to na co najczęściej mają ochotę kobiety? (więcej…)

Ciąża – co Cię czeka w jej trakcie?

Dla wielu kobiet okres ciąży pozostaje wielką niewiadomą, zwłaszcza, jeśli w najbliższym otoczeniu nie miały kontaktu z kobietami w ciąży. Nie wiedzą, czego właściwie mają spodziewać się po 9 miesiącach oczekiwania na dziecko. Czytanie i słuchanie wypowiedzi uczynnych ciotek i postronnych kobiet niekoniecznie jest właściwe, ponieważ mogą one puszczać wodze wyobraźni i opowiadać niestworzone rzeczy o ciąży, które tylko wystraszą przyszłą, młodą matkę. Co czeka ciężarną w czasie ciąży? Jak się do niej przygotować? I trymestr

Jesteś Mamą – to miejsce w sieci jest dla Ciebie!

Dowiadujesz się, że zostaniesz Mamą – przed Tobą 9 miesięcy zupełnie innych od tych, które miałaś do tej pory. Raz będzie gorzej, innym razem lepiej – siłę będziesz czerpać z życia, które się w Tobie tworzy. A potem przyjdzie czas narodzin, fascynacji, obserwowania, jak dziecko dorasta – czy może być coś lepszego? Właśnie dlatego powstał ten blog? (więcej…)